Дневной сон на работе официально считают полезным
Дневной сон на работе официально считают полезным Неврологи предлагают устраивать короткий послеобеденный сон на рабочем месте. Естественные биоритмы во второй половине дня резко снижают концентрацию, а непродолжительный отдых помогает вернуть продуктивность. Оптимальная продолжительность — 20–40 минут. При более долгом сне фаза становится глубже, поэтому проснуться труднее. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
37 просмотров