🛁 МЫ НУЖНЫ СЕБЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
🛁 МЫ НУЖНЫ СЕБЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ Мои хорошие, добрый вечер! Давайте честно. Мы вечно замученные, вечно в делах, с вечным «потом». Иногда даже просто намазать лицо кремом или приклеить эти несчастные патчи - нет сил и времени. Кажется, что весь мир подождёт, а мы всё тащим на себе. Но мы не должны забывать главное: мы не только мамы и жёны. Мы - женщины. Вот мой маленький ритуал перезагрузки. Я набрала ванну с магниевой солью, зажгла аромалампу с сибирской хвоей - этот запах моментально очищает голову от всей бытовой суеты. Налила себе вкусный чай, а потом сделала любимый уход: сыворотку и маску. Знаете, раньше я думала, что на такие ритуалы нужно минимум два свободных часа. А оказалось достаточно и 20 минут. Главное - отдать детей маме (спасибо ей огромное, человеческое) и позволить себе закрыть дверь в ванную. И знаете, постоянное «забивание» на себя - это не просто грустно. Это прямо бьёт по нашему женскому здоровью и гормональному фону. Постоянный стресс и роль «лошади, которая пашет» истощают нас изнутри. А потом это очень сложно вернуть. Помните: «В первую очередь вы нужны себе. Вы не можете налить из пустой чашки». Не позволяйте семье и мужчинам садиться вам на голову! Вы имеете право на отдых. Вы должны оставаться девочками. Не ждите, пока кто-то подарит вам пять минут покоя. Возьмите их сами. Намажьте лицо кремом, заварите чай, зажгите свечу. Это не эгоизм. Это забота о своём здоровье и о том самом женском сиянии, которое мы часто теряем в быту 💖 💬 Девочки, а как вы перезагружаетесь? Что помогает вам отвлечься от быта и почувствовать себя женщиной? Делитесь в комментариях, устроим друг другу терапию 👇 Обнимаю всем сердцем И не забывайте пить водичку 💕