ТН

Твой Новоалтайск | Новости

Новости · 10 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡 Синий свет LED-фонарей может мешать сну

💡 Синий свет LED-фонарей может мешать сну Планету охватила «эпидемия» синего света. Города переходят с натриевых ламп на LED, поэтому ночное освещение из жёлтого стало сине-белым. Подобное освещение подавляет синтез мелатонина и сбивает циркадные ритмы — в первую очередь это касается подростков. Кроме того, исследователи связывают синий свет с повышенным риском нарушений сна и с ухудшением психического состояния. Подписаться на нас