Курянам дали советы, как не поддаться осенней депрессии
Курянам дали советы, как не поддаться осенней депрессии Психолог Тимур Дадонов из ГУ МЧС России по Курской области рекомендует для этого соблюдать режим сна, больше двигаться, следить за освещением и питанием, поддерживать контакты с людьми и осваивать техники релаксации. Если подавленное настроение держится дольше двух недель, пропал интерес к делам или нарушились сон и аппетит, в МЧС советуют обратиться к психотерапевту или психиатру. @channel_Zhelek_46 https://vk.ru/zheleznogorskone
1 141 просмотров