Как беречь лёгкие в отопительный сезон
Как беречь лёгкие в отопительный сезон В начале отопительного периода влажность в квартирах может опускаться до 20–30% при норме 40–60%. Из-за сухого воздуха слизистые оболочки становятся уязвимее. Специалисты краевого центра медпрофилактики советуют пользоваться увлажнителями и чаще проветривать комнаты. Для тренировки дыхания во время прогулки медики рекомендуют медленно вдыхать носом и долго выдыхать ртом. Дома можно ежедневно уделять простой гимнастике 5–10 минут. Курение остаётся одним из основных факторов риска рака лёгких. Медики также призывают проходить диспансеризацию. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
85 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
688 подписчиков · Новости