Анатомия срыва: почему вы сдаетесь на 3-й день
Анатомия срыва: почему вы сдаетесь на 3-й день Ваш срыв на третий день новой жизни — это не отсутствие воли. Это биологическая война. Внутри вас живут колонии бактерий, которые буквально управляют вашим настроением. У каждой вредной привычки есть своя «биологическая база» — микробы, которые питаются вашим мусором. Когда вы резко меняете рацион, вы лишаете их еды. Бактерии не умирают молча. Погибая, они выбрасывают в кровь эндотоксины. Мозг получает сигнал тревоги: «Мы умираем! Срочно съешь сахар!». Ваша агрессия и туман в голове — это химическая паническая атака умирающих микробов. Ломка — это не признак того, что диета не подходит. Это звук вашей победы. Это доказательство того, что оккупанты начали вымирать. Если перетерпите этот шторм (2-4 дня), колония исчезнет, а вместе с ней и тяга к вредному. Не дайте внутренним паразитам воскреснуть из-за одной минутной слабости. Вы сильнее, чем кучка микробов.