Обращение к психологу — не слабость, а забота о себе
Обращение к психологу — не слабость, а забота о себе Нередко кажется, что со стрессом, тревогой, переменами или сложностями в отношениях нужно справляться в одиночку и просто «собраться». На деле просьба о психологической поддержке — не признак слабости. Это, наоборот, способ внимательнее относиться к себе и своему состоянию. РУДН имени Патриса Лумумбы: центр содействия социальной и культурной адаптации и межкультурной коммуникации выпустил памятку «Как обратиться к психологу без стыда». В ней объясняется, когда стоит искать поддержку, как сделать первый шаг и почему не стоит откладывать до момента, когда станет совсем тяжело. «Серьёзная проблема» для визита к специалисту не обязательна. Порой достаточно ощущения, что сейчас трудно, и желания обсудить происходящее с человеком, который поможет разобраться. Кстати, в университете всегда доступен штатный психолог. Прислать новость Подписаться на нас