⏰ Как помочь ребёнку войти в школьный ритм после летних каникул
⏰ Как помочь ребёнку войти в школьный ритм после летних каникул Возвращение к школьному режиму — стресс для детского организма, поэтому готовиться к нему лучше заранее, отметила логопед-психолог МБОУ Керчи РК «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи» Дина Кравцова. По её словам, подготовку к новому учебному году лучше начинать загодя — недели за две или хотя бы за 10 дней до его начала. Родителям следует обратить на это внимание и договориться с ребёнком. Специалист рекомендует постепенно сдвигать режим сна и бодрствования: если летом ребёнок вставал в 11 часов, то каждый день нужно просыпаться на 10–20 минут раньше — и так же постепенно сдвигать время отхода ко сну. Кроме того, режим дня создаёт у ребёнка ощущение безопасности и снижает нагрузку на нервную систему. Хаотичный график, позднее засыпание и долгое время за телефоном или компьютером перегружают нервную систему, что сказывается на самочувствии и успеваемости. Подписаться на нас
Канал в каталоге Максиметера
1 897 подписчиков · Новости