Отличный навык, который нужно развить в отношениях
Отличный навык, который нужно развить в отношениях Для того чтобы иметь классную фигуру, мы идём в зал. А чтобы иметь качественные отношения, нужно развивать навык валидации☝🏻 Валидация - это способность реагировать на слова собеседника таким образом, чтобы он почувствовал, что его слышат и понимают 😉 👉🏻 Она имеет ряд плюсов: - Помогает установить контакт с партнёром. - Позволяет разрешить конфликт. - Способствует улучшению отношений с близкими. - Заставляет собеседника быть более открытым к вашему мнению. 👉🏻 Навык валидации состоит из: 1. Определение конкретной эмоции, которую испытывает ваш партнёр. 2. Подтверждение его права на это чувство в данной ситуации. Например: Ваш партнер говорит: «Я простоял в пробке весь вечер!» ❌ Неправильные варианты ответа: - «Я же говорил тебе, что нужно выезжать на полчаса раньше, чтобы избежать пробок...» ✅ Вместо этого скажите: «Действительно ужасно досадно». Таким образом, ваш партнёр узнает, что вы понимаете его эмоции и чувства! Ты и Я | Психология отношений