Сегодня на тренировке отрабатывали комбинационное упражнение — приседания на плечах плю...
Сегодня на тренировке отрабатывали комбинационное упражнение — приседания на плечах плюс толчок из‑за головы. Такая связка помогает поддерживать тонус мышц ног без излишней нагрузки, а также оттачивает чёткую координацию в связке «подсед — выталкивание».
122 просмотров