👩🏫💢«Ресурсы педагога»
👩🏫💢«Ресурсы педагога» 🔥С целью профилактики эмоционального выгорания преподавателей, сотрудников колледжа, педагогом-психологом был организован и проведён тренинг «Ресурсы педагога». 👥Мероприятие прошло в интерактивной форме и позволило участникам не только узнать о природе профессионального выгорания, но и освоить практические способы сохранения психологического здоровья. 🙋♀Тренинг начался с упражнения на сплочение: участники выбирали одно из трёх движений (руки скрещены, вытянуты вперёд с раскрытыми ладонями или сжаты в кулаки), что позволило оценить общий настрой группы. ✍Затем педагоги прошли экспресс-анкету для самодиагностики уровня профессионального выгорания. ⚡Ведущая рассказала о синдроме эмоционального выгорания, его стадиях и «ядовитых чувствах» (вина, стыд, обида, страх), которые способствуют развитию этого состояния. Особое внимание уделили истории термина и его проявлениям в педагогической деятельности. 🎲🥖В ходе выполнения практических упражнений «Батон», «Портрет педагога», «Поддержка», упражнениях на снятие мышечного напряжения, дыхательной и звуковых практиках участники тренинга обсуждали свои чувства и находили пути к восстановлению. Уделили внимание необходимости баланса между работой, семьёй, здоровьем, самообразованием и увлечениями. 🧩В завершение тренинга участники сформулировали рекомендации по профилактике выгорания себе и своим коллегам, некоторые рекомендации были с юмором. Получили рекомендации от психолога с простыми советами: общаться вне работы, заниматься спортом, использовать отпуск, планировать время и не относиться к работе слишком серьёзно. ✨Тренинг «Ресурсы педагога» стал площадкой для обмена опытом, осознания важности заботы о себе и поиска новых способов поддержания психологического здоровья. Участники отметили, что подобные встречи помогают не только узнать новое, но и почувствовать поддержку коллег, что особенно ценно в профессии педагога.‼