Намасте, друзья! Сегодня у нас особенный повод для дзена! — 21 июня 2026 г. в 05:25:01.645
Намасте, друзья! Сегодня у нас особенный повод для дзена! 21 июня — Международный день йоги. Это отличный шанс расстелить коврик, отключить уведомления и вспомнить позу «Собака мордой вниз»,а не тянуться к пульту от телевизора. Йога — это не просто фитнес, это целая философия.Попытайтесь в этот деньстать «гибче». Вот некоторые мысли во время занятия йогой: - «Я гибкий, как бревно» - «Дыши, не забывай дышать» - «Я чувствую себя обновлённым» Йога учит нас главному: падать — это нормально. Главное — уметь подняться (желательно красиво и без хруста в суставах). А у вас есть любимая асана? Или та самая поза, которая никак не даётся? Пишите в комментариях!
542 просмотров