📱 Почему не стоит есть перед экраном? — 21 сентября 2026 г. в 09:00:01.890
📱 Почему не стоит есть перед экраном? Во время еды с телефоном можно не заметить, что уже насытились. Мозг занят видео и новостями, поэтому человек заканчивает не потому, что наелся, а потому что тарелка опустела. Врач-эндокринолог и диетолог объяснила: из-за рассеянного внимания мозг хуже воспринимает сигналы голода и насыщения. Это ведёт к перееданию, частым перекусам и скачкам инсулина. Со временем это может повлиять на обмен веществ. Поэтому специалисты советуют во время еды убирать телефон. Об этом сообщают «Аргументы и факты». А вы смотрите в телефон во время еды? 👀 — да, почти всегда 👍 — иногда бывает ❤️ — нет, ем без телефона
662 просмотров