Надувание следует начинать с трёх – четырёх выдохов, постепенно увеличивая их количеств... — 28 апреля 2026 г. в 11:18:44.542

Надувание следует начинать с трёх – четырёх выдохов, постепенно увеличивая их количество на два – три выдоха за каждое занятие, доводя до полного заполнения шара воздухом. При этом необходимо следить, чтобы ребёнок вдыхал только через нос. Для успешного овладения дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие правила: дышать носом; заниматься в удобной, желательно спортивной форме; необходимо следить за тем, чтобы воздух входил и выходил из легких одной непрерывной струёй, а вдох и выдох были равны по силе и длительности и плавно переходили друг в друга; нагрузку увеличивать постепенно, за счет увеличения числа повторений и усложнений.