🚭 ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ: ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ ЧЕСТНО? — 30 сентября 2026 г. в 11:29:48.167

🚭 ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ: ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ ЧЕСТНО? 🗓️ 30 сентября на нашей встрече с первокурсниками выступила психолог Ирина Михайловна Лёгкая — и разговор получился очень откровенным. Мы часто думаем, что «это не про меня», но статистика и психология говорят иначе: первая сигарета редко бывает осознанным выбором, чаще — это реакция на стресс, желание вписаться в компанию или способ «снять напряжение». Ирина Михайловна объяснила, что зависимость формируется быстро, а вот отказ от привычки — это не про силу воли, а про поддержку и правильные стратегии. И профилактика здесь работает лучше, чем борьба с последствиями. Что реально помогает на уровне профилактики: ✅ Разговор без нравоучений: важно не пугать, а помогать видеть последствия и альтернативы. ✅ Работа со стрессом: спорт, творчество, дыхательные техники — всё, что снижает потребность «заглушить» эмоции. ✅ Окружение: если в кругу общения курение считается нормой, риск попробовать сильно растёт. ✅ Ранняя поддержка: подросткам особенно важно иметь «безопасного взрослого», с которым можно обсудить давление сверстников. 💡 Главный вывод: профилактика — это не плакаты «Курение убивает», а ежедневная работа с самооценкой, навыками отказа и доверительными отношениями. #ТКТТС #ИРПО #МинпросветРФ #СПО_МЕРОПРИЯТИЯ #ТКТТС_Профилактика