🌞 Мороженое в жару: осторожно! — 15 июля 2026 г. в 08:03:57.796
🌞 Мороженое в жару: осторожно! Врачи не советуют использовать мороженое как способ охладиться: эффект кратковременный, а потом организм даже может начать вырабатывать больше тепла. Чем опасно: создаёт нагрузку на пищеварение из‑за жиров и сахара; резкий контраст температур повышает риск простуды и ангины; может повредить чувствительную в жару зубную эмаль. Как есть безопаснее: порция — 70–100 г в день; есть медленно, не сразу после пребывания на солнце (лучше подождать 10–15 минут в прохладе); пить воду комнатной температуры; выбирать молочное мороженое или сорбет без тяжёлых жиров. Для настоящего охлаждения лучше подойдут вода, тёплый зелёный чай или сочные фрукты (арбуз, дыня, огурцы). ✅
225 просмотров