Культура движения — это системная работа с телом через 5 этапов:
Культура движения — это системная работа с телом через 5 этапов: • мобилизация • стабилизация • координация • специализация • восстановление Каждые 5 недель мы начинаем новую тему и постепенно развиваем подвижность, координацию, контроль над телом и осваиваем ключевые асаны. Практика для тех, кто хочет двигаться свободнее, чувствовать себя лучше и раскрывать возможности своего тела. До встречи на ковриках 🧡
117 просмотров