🌙 Не можешь уснуть и сбила весь режим?
🌙 Не можешь уснуть и сбила весь режим? Держи лучшие способы помочь себе заснуть ⤵️ • Чай с мятой, ромашкой или мелиссой перед сном • Проветри комнату или спи с приоткрытым окном • Полностью выключи свет и убери яркие источники освещения • Не пользуйся телефоном хотя бы за 30–60 минут до сна • Почитай несколько страниц книги вместо ленты соцсетей ❤️ — полезно 😍 — буду пробовать Учеба
9 003 просмотров