Голос как ресурс: говорим осознанно, живём в балансе! — 28 мая 2026 г. в 07:36:10.011
Голос как ресурс: говорим осознанно, живём в балансе! Почему голос и коммуникация так важны? Когда мы устаём, страдает не только настроение — меняется тембр голоса, речь становится сбивчивой, а общение — напряжённым. Разрыв этого круга — первый шаг к возвращению ресурса! Сегодня стартует интенсив: «Профилактика выгорания через коммуникацию и голос»! для профсоюзного актива Объединенной первичной профсоюзной организации «Дальний Восток» ПАО «Ростелеком», по заказу председателя Татьяны Ивановны Микита. Учебный центр принимал на своей площадке активистов из Приморского, Хабаровского, Камчатского, Магаданского, Сахалинского, Амурского, Сахателеком филиалов. На практическом интенсиве участники: ✔ Научились распознавать первые признаки выгорания ✔ Освоили техники голосового и речевого расслабления ✔ Прокачали навыки экологичной коммуникации ✔ Научились выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины ✔ Получили практические инструменты для восстановления энергии ✔ Разобрали кейсы и живые примеры Наш спикер, Лана Машукова, психолог, тренер по голосу и эффективным коммуникациям, основатель Школы коммуникаций «Харизмия», знает секрет: когда голос звучит свободно, уходит и эмоциональное напряжение. Помогает вернуть голос в ресурс и выстроить экологичное общение даже в условиях высокой нагрузки. Итог для участников интенсива: ✔ Понимают свои сигналы перегрузки ✔ Умеют быстро восстанавливаться в течение дня ✔ Говорят уверенно без напряжения ✔ Снижают стресс через коммуникацию ✔ Сохраняют ресурс в работе и переговорах