🐝 PROдающий пост — 5 июня 2026 г. в 09:19:08.695
🐝 PROдающий пост Точных цифр по составу цветочной пыльцы не напишу. Всё зависит от растений, с которых пчёлы брали обножку. Темные вкрапления это или колокольчики или начинающий уже цвести люпин. Желтый - одуванчик, боярышник и масса лесных медоносов которые сейчас цветут. В составе пыльцы около 30% углеводов, белков примерно 20%. А так же минералы и витамины. Больше всего витаминов группы B, которые очень нужны нашей нервной системе и обмену веществ. Также есть витамины C, E и провитамин A, то есть бета-каротин. Пыльца содержит незаменимые аминокислоты, те самые, которые наш организм сам вырабатывать не умеет. А ещё в ней есть природные вещества, работающие как антимикробные и антиоксидантные соединения, их еще иногда называют растительными фитонцидами. Что это даёт на практике? Пыльца помогает мягче и чуть быстрее восстанавливаться после болезни или после серьёзных физических нагрузок. Она потихоньку поддерживает иммунитет и может немного подстегнуть обмен веществ. В целом она действует как хороший природный витаминный комплекс, но, конечно, не заменяет лекарства. Как принимать, чтобы получить максимум пользы? Взрослому человеку хватит одной чайной ложки в день, это примерно пять-семь граммов. Лучше всего делать это утром, за полчаса до еды. Положите гранулы в рот и медленно рассасывайте, стараясь смешать их со слюной. Считается, что тогда часть полезных веществ начинает всасываться уже во рту, а ферменты слюны помогают разрушить плотную оболочку пыльцевого зерна. Если вкус кажется непривычным, смешайте пыльцу с ложечкой мёда 🍯 или украсьте пыльцой йогурт. Обычно пыльцу принимают курсом около месяца, а потом обязательно делают перерыв. Хранить пыльцу лучше в стекле в темном, прохладном месте. Очень важно брать пыльцу только сухой ложкой. Если внутрь попадёт хотя бы капелька воды, продукт может быстро испортиться. Сухая пыльца при правильном хранении сохраняет свои свойства до одного года. ⛔Теперь о важных «нельзя». Пыльца — сильный аллерген. Если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства или на пыльцу растений, принимать её категорически нельзя, в том числе из-за риска перекрёстной аллергии. Всем, кто решил попробовать пыльцу впервые, стоит начинать с микродозы, буквально на кончике ножа, и в течение суток смотреть за реакцией организма. Беременным, кормящим женщинам и маленьким детям лучше предварительно посоветоваться с врачом. Людям с сахарным диабетом нужно помнить, что в чайной ложке пыльцы есть примерно полтора-два грамма простых сахаров, и их обязательно надо учитывать в своей суточной норме углеводов, а также почаще контролировать уровень глюкозы. Если вы принимаете какие-либо лекарства, разнесите их приём с пыльцой хотя бы на час, чтобы избежать нежелательных взаимодействий. При аккуратном и разумном подходе пчелиная пыльца может стать вкусным и полезным дополнением к вашему питанию. На данный момент пчелиной пыльцы получилось добыть меньше килограмма! 😢 Т.е. кто первый закажет - тому и продам. Цена всего 400р за 100гр.