😴 Почему спать на спине полезнее для лица, чем кажется
😴 Почему спать на спине полезнее для лица, чем кажется Многие из нас любят спать, уткнувшись в подушку, но дерматологи предупреждают: постоянное давление на кожу лица во сне приводит к образованию «морщин сна». В отличие от мимических морщин, они формируются из-за механического сжатия тканей и со временем могут стать статичными. Сон на спине позволяет коже лица оставаться расслабленной и не деформироваться. Кроме того, это положение считается лучшим для позвоночника, так как сохраняет естественные изгибы шеи и спины. Если вам сложно сразу переучиться, попробуйте использовать специальные подушки для сна на спине или шелковую наволочку. Шелк создает меньше трения, что снижает риск появления заломов на коже. Позвольте своему телу отдыхать максимально бережно.