«Лентяй», «паникер» и «неудачник»! Знакомьтесь, рефрейминг — простой (дико полезный!) п... — 30 июня 2026 г. в 05:30:01.565
«Лентяй», «паникер» и «неудачник»! Знакомьтесь, рефрейминг — простой (дико полезный!) психологический приём помогает перестать ругать себя и принять свои недостатки Казус на выступлении, провальная презентация проекта, кринжовое свидание, болезненное расставание или даже собственная «лень» — почему одни воспоминания годами заставляют нас испытывать стыд, а другие со временем кажутся полной ерундой и не вызывают сильных эмоций? Клинический психолог Олеся Егорова в книге «Я с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе» рассказывает о рефрейминге — приёме, который помогает посмотреть на привычные ситуации под неожиданным углом и найти в них новые смыслы.
87 просмотров