Поздние завтраки и ночные перекусы сокращают жизнь - исследование — 30 августа 2026 г. в 17:00:04.971
Поздние завтраки и ночные перекусы сокращают жизнь - исследование Самый безопасный завтрак с 7 до 8 утра. При переносе завтрака на 08:00–10:00 риск растёт на 10%, на 10:00–12:00 — на 19%, после полудня — на 29%. Для сердечно-сосудистых заболеваний после 12:00 риск увеличивается до 46%, а продолжительность жизни может сократиться на 2,5 года к 50 годам. Учёные связывают это с нарушением биоритмов и обмена веществ. А вы соблюдаете режим питания? 👍 — завтракаю утром 😁 — ем, когда проголодаюсь
40 просмотров