☕️ Черный чай может быть полезен для сердца. Привычный напиток способен поддерживать зд...
☕️ Черный чай может быть полезен для сердца. Привычный напиток способен поддерживать здоровье сосудов благодаря полифенолам — теафлавинам и теарубигинам. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Эти вещества обладают антиоксидантным действием, помогают защищать внутреннюю оболочку сосудов и препятствуют тромбообразованию. Но пить чай литрами ради пользы не нужно: специалист рекомендует ограничиться двумя-тремя чашками в день. А сколько чая за день выпиваете вы? 👍 — 1–2 чашки 👌 — 3–4 чашки 💪 — 5 чашек и больше 😁 — Предпочитаю кофе
21 просмотров