❤️ Движение — это жизнь! Ашинский округ присоединяется к Всероссийской акции «10000 шаг...
❤️ Движение — это жизнь! Ашинский округ присоединяется к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни»! 27 сентября 2026 года стартует акция, приуроченная к Всемирному дню сердца. Её цель — помочь каждому сделать заботу о здоровье привычкой и повысить ежедневную двигательную активность. 🏃♀️🏃♂️ По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, 10000 шагов в день — это минимум нормальной физической активности, который помогает поддерживать здоровье сердца и всего организма. Что нужно сделать? Всё просто: в течение 7 дней проходите не менее 10000 шагов ежедневно. Это не про рекорды — это про то, чтобы добавить движение в привычный ритм дня: пройтись по парку, выйти на прогулку с семьёй, выбрать пеший маршрут вместо поездки на транспорте. Ашинский округ — в деле! Присоединяйтесь и вы! Приглашайте друзей, родных, коллег — чем больше нас будет, тем веселее и мотивирующее идти к цели вместе. 💪 👉 Присоединяйтесь к акции по ссылке: https://vk.ru/app7539087#hvgz4rnswtm&virality_source_sharing_id=ivjmfDhrq_gM&ref=messager&ref_id=169243038 Давайте сделаем эти 7 дней временем новых привычек и приятных прогулок! Делитесь в комментариях, сколько шагов планируете проходить каждый день или где любите гулять в нашем округе — соберём подборку лучших маршрутов! 😊 #10000ШаговКЖизни #АшинскийОкруг #ВсемирныйДеньСердца