Сотрудники филиала по Кировскому административному округу г. Омска УИИ и члены их семей... — 4 июля 2026 г. в 13:48:24.254
Сотрудники филиала по Кировскому административному округу г. Омска УИИ и члены их семей посетили открытую тренировку по фитроку Фитрок — это танцевально-функциональная тренировка, объединяющая в себе фитнес, музыку и хорошее настроение, в которой сочетаются элементы аэробики, силовой подготовки и миофасциального релиза. Отличительная черта фитрока - все упражнения выполняются с барабанными палочками под энергичные рок-композиции. Это придает занятию ритмичность, усиливает координацию и превращает обычную тренировку в настоящее шоу. Под руководством опытных инструкторов сотрудники и члены их семей освоили базовые движения, отработали упражнения на основные группы мышц и прочувствовали интенсивность ритма занятий. Каждый смог выбрать комфортный уровень нагрузки — новички работали в щадящем режиме, более подготовленные участники — на полную мощность. Особый восторг вызвала возможность «отбивать» ритм барабанными палочками: по словам участников, это помогало не только держать темп, но и снимать эмоциональное напряжение, накопленное за рабочую неделю. Визит на открытую тренировку по фитроку стал очередным шагом к формированию сплоченного коллектива сотрудников филиала. Подобные мероприятия не только укрепляют здоровье личного состава, но и положительно влияют на рабочий настрой, создавая основу для эффективной и слаженной работы.