🧠 «Клининг» для мозга, пока вы спите
🧠 «Клининг» для мозга, пока вы спите Учёные нашли способ буквально «вымывать» токсины из головы во время сна. Для этого нужен «розовый шум» — звук, похожий на шум водопада или шелест дождя. Он усиливает медленные мозговые волны, активируя спинномозговая жидкость. Она, как генеральная уборка, очищает мозг от продуктов обмена, которые вызывают усталость и даже болезнь Альцгеймера. Итог: сон глубже, а когнитивные способности выше. Просим умную колонку включить шум водопада перед сном 😴 Ул Сити Медиа
3 569 просмотров