Ульяна Зейбельт | Созависимые отношения

Без категории · 29 июня 2026 г.

Почему мы говорим с собой так, как никогда не сказали бы близкому человеку? — 29 июня 2026 г. в 06:31:00

Почему мы говорим с собой так, как никогда не сказали бы близкому человеку? Представьте ситуацию. Ваша близкая подруга допустила ошибку на работе. Она расстроена, переживает и говорит: - «Я всё испортила». - «Я ни на что не способна». - «Со мной всегда что-то не так». ⏩️Что бы вы ей ответили? Скорее всего, вы бы сказали: - «Ошибаются все». - «Одна ситуация не определяет тебя как человека». - «Ты старалась». - «Не будь к себе такой строгой». Но когда в похожей ситуации оказываемся мы сами, внутри звучат совсем другие слова. ▪️«Как можно было так ошибиться?» ▪️«Опять всё не так». ▪️«Нужно было больше стараться». ▪️«Другие справляются, а ты нет». ✏️Мы можем поддерживать друзей, детей, партнёров, находить для них слова утешения и понимания. Но себе почему-то отказываем в праве на сочувствие. Мы требуем от себя быть сильными, терпеливыми, продуктивными, собранными. Не ошибаться. Не уставать. Не расстраивать других. И если что-то идёт не по плану, внутри включается строгий голос, который не поддерживает, а обвиняет. Со временем человек настолько привыкает к этому внутреннему диалогу, что начинает считать его нормой. Но представьте, что кто-то разговаривал бы с вашим ребёнком, другом или любимым человеком теми же словами, которыми вы говорите с собой. 📎Согласились бы вы с таким отношением? Отношение к себе влияет на качество нашей жизни. Потому что именно с собой мы проводим всю свою жизнь. ➡️ И иногда самый важный вопрос, который стоит себе задать: Если бы я относилась к близкому человеку так же, как отношусь к себе, захотелось бы ему быть рядом со мной? А вы замечали ли вы за собой внутренний диалог, в котором к себе вы оказываетесь жесткими, а порой и жестокими?