4️⃣ правила, которые определяют, отдохнёте вы или нет.
4️⃣ правила, которые определяют, отдохнёте вы или нет. Отдыхать можно по-разному. Да, можно все 28 дней провести на море, но не чувствовать отдыха. И это потому, что у вас идёт нарушение какого-то пункта. Или нескольких. Давайте смотреть и разбираться ✔️Уберите работу из поля зрения. Не заходите в рабочие чаты. Не реагируйте на сообщения с пометкой «срочно». Забудьте про дедлайны. Не включайте ноутбук. Вы в отпуске. И точка. ✔️Снимите с себя ответственность по максимуму. Перестаньте думать о том, что должны сделать на отдыхе вы, чтобы хорошо провела время ваша семья. Здесь так не работает. Фокусируемся на себя и собственную перезагрузку. Ваши подростки сами разберутся, что им поесть. А муж обязательно найдет шорты в чемодане без вашей помощи. ✔️Расслабляйтесь. Насколько это возможно! Идеально, когда вас просто берут за руку и ведут от точки А в точку Б. Встречают в аэропорту. Везут в отель на индивидуальном трансфере. Ваш номер обслуживают. Записывают на экскурсии. Заказывают столик в ресторане. В такие моменты мозг начинает по-настоящему отдыхать. ✔️Выбирайте для отдыха знакомые места. Может звучать странно, но я рекомендую две недели отдыха проводить там, где вы уже были, а другие две недели в новых локациях. Дело в том, что в знакомых местах вы уже всё знаете. Где самый вкусный кофе, красивые виды, куда сходить вечером. И это, что действительно расслабляет. Такое привычное и любимое. И вот ещё что. Средняя продолжительность отдыха наших туристов — 10 дней. Почему так? Потому что отдыхать мозг начинает только на 5-й день путешествия! На Мальдивах на 3-й. А для нормальной перезагрузки ему нужно ещё 3-4 дня. То есть, недели, чтобы полноценно отдохнуть, мало. Делаем выводы и планируем свои путешествия с учётом этой информации 😉 В выходные будет, о чем подумать 💯