Самый простой способ помочь ЖКТ — пить воду! 💧
Самый простой способ помочь ЖКТ — пить воду! 💧 Не хлебом единым... а точнее, не только клетчаткой! Без воды вся пищеварительная система буксует. 🧐Почему это важно? 🔹Вода помогает расщеплять пищу. 🔹Способствует мягкому продвижению содержимого по кишечнику. 🔹Поддерживает здоровую слизистую оболочку. 🌄Начинайте утро со стакана теплой воды — это мягко "будит" ЖКТ. 😉Задание на сегодня: Поставьте бутылку с водой на видное место и старайтесь выпить свою норму (около 1,5-2 л).
53 просмотров