Университет психотехнологий и управления ресурсами сознания
Образование · 18 марта 2026 г.
Почему саморегуляция на мастерском уровне – это не только полезно, но и приятно❓ — 18 марта 2026 г. в 18:18:53.035
Почему саморегуляция на мастерском уровне – это не только полезно, но и приятно❓ Потому что саморегуляция на мастерском уровне – это власть над собой, своими эмоциями, состояниями, психикой, а значит и власть над собственной жизни. Согласно исследованиям нейропсихологов, обладание властью – одно из самых ярких и приятных человеческих чувств. Именно поэтому активные и сильные люди так часто уходят в политику. Но ещё более мощным и ярким чувством, является власть над собой. Ведь не зря Будда говорил: «Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой — величайший победитель в битве». В поисках самых эффективных систем саморегуляции я прочитал тысячи книг по практической психологии, прошел множество тренингов отечественных, западных и восточных мастеров, посещал индийские ашрамы… В любых психологических системах, которые я изучал, я старался найти прежде всего механизм саморегуляции и понять какие-то новые грани этой удивительной науки. Даже метод психосинтеза, созданный известным итальянским профессором Роберто Ассаджиоли, был модифицирован мной и защищён в Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиге (ОППЛ) именно в направлении саморегуляции и владения собой. В итоге я создал стройную систему многоуровневой саморегуляции, частично изложенную мною моих статьях (их более 700), книгах ( их 32), видеороликах ( их тоже почти 700). ✅Человек – существо многоуровневое. Эффективное управление собой предполагает создание внутри себя управляющего «Я». «Я», которое способно с одной стороны наблюдать за всеми процессами в теле и психике, а с другой – управлять этими процессами. Управляющее «Я» должно уметь: · снимать напряжение в мышцах, · не допускать утечек жизненной силы, · повышать психоэнергетический потенциал, · избавляться от негативных эмоций и культивировать позитивные, · заменять хаотические мысли на упорядоченные, · развивать силу интеллекта и мысли, · тренировать волю, · развивать осознанность, · настраивать психологические инструменты на духовную сферу. Моя система саморегуляции была апробирована на десятках тысяч людей, прошедших через мои тренинги, занятия, индивидуальные консультации. В процессе работы я разработал сотни эффективных психотехнологий, психотехник и упражнений, повышающих способность человека владеть собой, которым я обучал людей и через живое общение, и через книги и статьи, и через видео ролики, и онлайн мастер-классы Управление собой, владение собой достигается с помощью усилий, но, когда вы добьётесь хотя бы каких-то результатов, вы получите большое удовлетворение от этой власти! А какие техники саморегуляции пробовали вы? Хотите освоить науку управления собой?