Психологический фундамент 🌱
Психологический фундамент 🌱 В рамках школы волонтеров «Формула добра» прошла лекция Алены Борисовны Август на тему «Психологический фундамент». Встреча была посвящена тому, как волонтеру сохранять внутреннюю устойчивость, выстраивать здоровые отношения с окружающими и не терять мотивацию в непростых ситуациях. 📌 Алена Борисовна подробно разобрала, из чего складывается психологическая опора человека. Говорили о развитии эмоционального интеллекта, умении распознавать свои чувства и понимать состояние других людей. Участники обсудили, как важно вовремя замечать признаки усталости и выгорания и что помогает восстанавливать ресурс. На лекции разбирали конкретные примеры из волонтерской практики, выполняли практические упражнения на саморегуляцию и учились выстраивать личные границы. Ребята узнали, как помогать другим, не забывая о собственном состоянии, и почему забота о себе является основой эффективной помощи 🙌 Алена Август — политконсультант, медиатехнолог, социальный архитектор и психолог, эксперт по PR и GR-коммуникациям. В политическом консалтинге она с 1999 года, входит в исполнительный совет РАСО и комитет по политтехнологиям Российской ассоциации по связям с общественностью. Сертифицированный специалист в области гештальт-терапии, психоанализа, символдрамы и психодрамы, автор более 40 научных публикаций. Общение с экспертами такого уровня обогащает, вдохновляет и помогает студентам расти. Благодарим Алену Борисовну за ценные знания и ждем новых встреч ✨ #Университет_Вернадского