На платформе "ПроЗдоровье" появилось три новых курса⚡️ — 12 августа 2026 г. в 06:41:49.436
На платформе "ПроЗдоровье" появилось три новых курса⚡️ Это образовательный проект ПИМУ, где эксперты и практикующие специалисты рассказывают о том, что действительно влияет на качество и продолжительность жизни. Питание, ментальное здоровье, физическая активность, первая помощь - всё это части единой экосистемы здоровьесбережения, которую ПИМУ выстраивает не только внутри университета, но и для широкой аудитории. Курсы подойдут каждому, кто думает о своём здоровье и хочет опираться на проверенные знания. ▪️«Это база: фундамент ментального здоровья» Постоянная усталость, ощущение, что эмоции берут верх - это не слабость характера. Так работает мозг в условиях современной жизни. Курс объясняет механизмы стресса, сна, выгорания и даёт практический план устойчивости - то, что можно применить уже сегодня. Авторы - Мария Халак, руководитель Психологической службы ПИМУ, доцент кафедры общей и клинической психологии, и Анна Карзанова, врач-психиатр Центра ментального здоровья Университетской клиники ПИМУ. ▪️«Психология пищевого поведения. Для тех, кто хочет измениться» Цикл «ограничение - срыв - вина», еда как способ справиться с тревогой, противоречивые советы отовсюду - всё это разбирает Мария Халак с опорой на нейробиологию и доказательную психологию. ▪️«Первая помощь: действуй правильно» 87% людей не знают, что делать, если человек рядом потерял сознание. Курс разработан сертифицированными инструкторами: 10 видеоуроков, чёткие алгоритмы, разбор реальных ситуаций - от остановки сердца до ожога или отравления. Медицинского образования не требуется. Подойдёт всем, кто хочет быть готов - дома, на работе, в дороге. Все три курса - онлайн, со вспомогательными материалами и сертификатом по итогам обучения. Всем здоровья🙌 #ПИМУ