🏋️♂️«Мой спортивный район»🏀 — 14 июня 2026 г. в 07:24:03.768
🏋️♂️«Мой спортивный район»🏀 Проект «Мой спортивный район» мэра Москвы предоставляет жителям столицы возможность заниматься спортом бесплатно рядом с домом 🏋️♂️🏀. Профессиональные тренеры проводят занятия круглый год 🌍, и программы тренировок адаптируются в зависимости от времени года 🌳❄️. Лето особенно насыщено мероприятиями в рамках проекта ☀️. В этот сезон все желающие могут выбрать из множества видов спорта: фитнес, футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон, бег, роллер-спорт и ушу 🏋️♀️⚽️🏐🏀🏓🏸🏃♀️🛹🥋. 🌳Занятия проходят на более чем 125 площадках во дворах и парках города. 🏞️ 🧘♀️💃Кроме того, можно заниматься йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом на 16 крышах в разных частях столицы, включая крыши районных центров «Место встречи» в рамках специального проекта «На высоте».🏢 ⛹️♂️🏋️♀️В САО Москвы находится более 30 площадок, оборудованных для занятий спортом. Одна из таких площадок расположена в парке Святослава Фёдорова, где можно заниматься фитнесом и баскетболом 🏋️♀️⛹️♀️. Для удобства посетителей расписание занятий публикуется на официальных сайтах проекта и в социальных сетях📱. Расписание занятий в парке Святослава Фёдорова: Вторник, воскресенье: 19:00-20:00 — Фитнес (18+) 20:15-21:15 — Баскетбол (взрослые и дети 10+) Четверг: 19:00-20:00 — Фитнес (18+) 20:15-21:15 — Баскетбол (18+) Суббота: 10:00-11:00 — Фитнес (18+) 11:15-12:15 — Баскетбол (взрослые и дети 10+) 🏋️♀️🏃♀️➡️Фитнес-тренировка — тренировка на все группы мышц 💪. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. 🏀⛹️Баскетбол — тренировка, в процессе которой спортсмены познакомятся с более сложными приемами игры и отработают полученные знания во время дружеских встреч. ⏳Продолжительность занятия: 60 минут. 🙌💪🏃♂️Проект «Мой спортивный район» приглашает всех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму, принять участие в тренировках!