Жителям столицы напоминают о важности личной гигиены и профилактики заболеваний — 30 июля 2026 г. в 14:37:56.108
Жителям столицы напоминают о важности личной гигиены и профилактики заболеваний 🦷 Уход за полостью рта - Чистите зубы минимум 2 раза в день - Используйте зубную нить - Ополаскивайте рот после еды - Меняйте зубную щётку каждые 2–3 месяца - Регулярно посещайте стоматолога 🚿 Гигиена тела - Принимайте душ ежедневно - После тренировок мойтесь до и после занятий - Мойте голову не реже раза в неделю прохладной водой 🔄 Важно помнить: - Расчёски, головные уборы и аксессуары для волос должны быть индивидуальными - Косметика, кремы и маникюрные принадлежности — только личные - Зубная щётка — строго личная 👚 Одежда и бельё - Меняйте бельё, носки, чулки ежедневно - Регулярно стирайте одежду 🛡️ Всегда носите с собой: - Носовые платки - Влажные салфетки - Антисептик для рук