В Дмитровском районе стартует Неделя информирования о важности физической активности — 9 июня 2026 г. в 12:20:31.925
В Дмитровском районе стартует Неделя информирования о важности физической активности Общегородское просветительское мероприятие. ✍️ В период с 8 по 14 июня проводится Неделя информирования о важности физической активности. Регулярные нагрузки укрепляют мышцы, кости, сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и энергетический тонус. Кроме того, физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, помогая бороться со стрессом и депрессией. ❤️ Специалисты напоминают: необязательно сразу выполнять интенсивные упражнения. Достаточно начать с утренней зарядки, прогулок в парке или танцев. Ключевой принцип — движение с удовольствием. ❗️ Перед началом новой программы тренировок, особенно при наличии хронических заболеваний, обязательна консультация со специалистом для подбора безопасного режима. Управа Дмитровского района города Москвы