Где будущие мамы могут бесплатно заняться спортом в Москве 🧘♀️
Где будущие мамы могут бесплатно заняться спортом в Москве 🧘♀️ В Москве в рамках городских проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район» регулярно проходят бесплатные тренировки. Занятия помогают сохранять активность, укреплять мышечный каркас и при этом не перегружать организм. Проект предлагает москвичам групповые занятия на 15 городских площадках. В расписании есть разнообразные занятия, среди которых можно подобрать подходящие: йога, пилатес, барре и барре 2.0, растяжка, в том числе горячая, функциональные и танцевальные тренировки, фитрок и другие направления. Для будущих мам особенно актуальны такие практики, как йога, пилатес и растяжка. Чтобы принять участие в тренировке, необходимо предварительно зарегистрироваться. Запись открывается каждый четверг в 12:00 на официальном сайте проекта «Спортивные выходные» или в центрах госуслуг «Мои документы». На сайте также размещена подробная информация о площадках и актуальное расписание занятий.