31 марта, в ГБУ “Атлант” (Проспект Вернадского, д. 27, корп. 1) состоялось важное для ж... — 2 апреля 2026 г. в 17:34:37.690
31 марта, в ГБУ “Атлант” (Проспект Вернадского, д. 27, корп. 1) состоялось важное для жителей нашего района событие – физкультурно-оздоровительный интенсив “Здоровье тела. Здоровье духа. Здоровье нации”. Мероприятие было направлено на популяризацию культуры заботы о здоровье опорно-двигательного аппарата и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослого населения. Участники интенсивной программы освоили базовые упражнения для укрепления мышечного корсета, получили рекомендации по коррекции привычек, приводящих к нарушению осанки, и научились техникам лечебной физкультуры для снятия повседневного мышечного напряжения. Акцент был сделан на то, как важно поддерживать физическую активность. Профессиональный инструктор, Середкина Ирина Олеговна, мастер спорта по спортивной гимнастике, провела мастер-класс, где наглядно показала, как повседневные нагрузки влияют на состояние позвоночника. Участники освоили эффективный комплекс упражнений, которые можно с легкостью выполнять в домашних условиях без специального оборудования. Также были освоены техники правильного дыхания для улучшения самочувствия. Особое внимание было уделено профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. По телемосту к нам присоединился Дмитрий Назаров — военный врач, кардиохирург, заместитель главного врача филиала ФГБУ «Главный военный клинический госпиталь им. Н. Н. Бурденко». В своем выступлении он подтвердил высокую значимость профилактики и рассказал о семи ключевых шагах для эффективной заботы о здоровье сердца. Мероприятие открыла Богданова Ирина Сергеевна, депутат муниципального округа Ломоносовский, а также заведующий педиатрическим отделением детской городской поликлиники № 10. Она рассказала о важности комплексного подхода к здоровью. Берегите себя и будьте активны! #Ломоносовский #здоровье #ЗОЖ #интенсив #профилактика #активноедолголетие