Зарядка как привычка: доброе утро начинается с движения ☀️ — 25 февраля 2026 г. в 14:14:07.705
Зарядка как привычка: доброе утро начинается с движения ☀️ Каждый день с 10:00 до 10:45 в центрах московского долголетия проходит утренняя зарядка. Это всего 45 минут внимания к себе, которые меняют весь день. На занятиях: • плавные упражнения мягко пробуждают тело; • дыхание становится свободнее; • движения — увереннее и легче. Никаких резких нагрузок, только бережная забота о самочувствии. Занятия проводят профессиональные тренеры. 📍 В Обручевском районе центр «Московское долголетие» находится по адресу: ул. Обручева, д. 7. Уточнить информацию можно по телефону: 8 (495) 870-44-44. Участниками программы могут стать: · москвичи пенсионного возраста (женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет); · получатели пенсии по выслуге лет или иным основаниям; · москвичи предпенсионного возраста (от 50 лет).