Быть увереннее помогут девушкам-подросткам в семейном центре «Преображение» в САО
Быть увереннее помогут девушкам-подросткам в семейном центре «Преображение» в САО В четверг, 2 июля, семейный центр «Преображение» приглашает девушек от 12 лет на практикум по освоению техник релаксации. При поддержке психолога участницы узнают, как восстанавливать силы, находить опору в себе и не подменять интереснейшую реальность сидением гаджетах. «Мы создаём пространство, где можно не только научиться расслабляться, но и делиться переживаниями, услышать других и понять, что ты не один на не один со своею тревогой», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. Собравшимся расскажут о способах справляться со стрессом без вреда здоровью и отношениям. Девушки выполнят дыхательные упражнения, попробуют силы в интуитивном рисовании, чтобы уверенно снимать напряжение, например, перед контрольной, после ссоры или просто в завершение дня. Встреча пройдёт в доверительной атмосфере. У каждого будет возможность открыто говорить о волнующем, освоить навыки самовосстановления, найти друзей и единомышленников. Начало 2 июля в 16:00. Руководитель Александра Сыромятникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.