🍁 Полезные привычки против сезонной хандры: в «Московском долголетии» начинается осенн...
🍁 Полезные привычки против сезонной хандры: в «Московском долголетии» начинается осенний марафон🍂 Для горожан старшего возраста подготовили эксклюзивные занятия в центрах московского долголетия и на площадках партнеров проекта, а также два тематических курса, посвящённых культуре чая и кофе. С 15 по 31 октября пройдет осенний марафон — семь тематических блоков, которые охватывают здоровье, настроение, красоту, стиль, питание, движение и новые впечатления. 📎 Участники смогут получить новые впечатления на автобусных экскурсиях по Москве и речных прогулках на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по маршруту «Сердце столицы». 📎 Для любителей интеллектуального досуга подготовлены три тематических квиза: «Мелодии нашего двора» с песнями 50–80-х годов, осенний квиз о приметах сезона и ритуалах, а также игра «От „Будильника“ до „Клуба путешественников“: телеэпопея СССР». 📎 Эксперты Сбера и сервиса «СберЗдоровье» расскажут, как современные технологии помогают заботиться о самочувствии. 📎 Специалисты Университета образовательной медицины предложат слушателям простые привычки для бодрости и крепкого сна. 📎 В программе также кулинарные мастер-классы с новыми осенними рецептами, встречи с фитотерапевтами, работа со стилистами и визажистами, а также занятие по психосоматической коррекции. 📌 В центрах московского долголетия еженедельно проходят встречи проекта «Школа здоровья» с врачами городских поликлиник. Москвичи старшего поколения могут узнать, как снижать риски развития и обострений хронических заболеваний, поддерживать активность и качество жизни. 📌 Москвичей старшего возраста также приглашают на две программы, посвященные самым популярным напиткам. ☕️ 19 октября одновременно в 11 центрах стартует новый сезон «Школы бариста» — пять лекций от экспертов Moscow Barista School об истории кофе, сортах, обжарке и техниках заваривания в турке, гейзерной кофеварке и воронке. 🍵 Впервые в проекте появится «Школа русской чайной традиции»: четыре занятия о сортах, технологиях заваривания и категориях оценки чая. Три встречи пройдут в центрах московского долголетия, а финальные занятия, посвященные чайным традициям России, состоятся на ВДНХ в историческом павильоне «Чайной № 2» при партнерстве с русской чайной «Нитка». Завершающий набор в две группы состоится 7 декабря. Количество мест ограничено, поэтому необходима предварительная запись в центре московского долголетия. ✨ Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или на сайте after55.moscow, а также лично в любом из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы». Еще больше новостей о жизни участников проекта — в официальных каналах в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».