☀ Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью ☀ — 8 июня 2026 г. в 12:06:46.327
☀ Как отдохнуть на природе и не навредить здоровью ☀ Лето в разгаре, а значит — шашлыки, пляжи и солнечные дни впереди! Чтобы отдых прошёл без последствий, запомните несколько простых правил. 👇 На пикнике 🥩 Берите с собой сумку-холодильник для скоропортящихся продуктов 🛒 Покупайте еду только в магазинах, а не с рук 🚫 Откажитесь от молочки, копчёностей и кремовых десертов в жару 🔪 Используйте разные ножи и доски для сырого и готового 📦 Храните всё в контейнерах с крышками или пищевой плёнке 🔥 Для шашлыка выбирайте нежирное мясо, жарьте перед едой, добавляйте специи 🧼 Мойте руки с мылом, пейте бутилированную или кипячёную воду 🕷 Защита от клещей Одевайтесь в светлую закрытую одежду, используйте аэрозоли от клещей Осматривайте себя и детей после прогулок Если укусили — сразу в травмпункт 🏖 На пляже ✅ Купайтесь только на благоустроенных пляжах (спасатели + медпункт) 🧢 Не забывайте головной убор, воду и зонтик. Загорайте утром или ближе к вечеру 🚫 Не пейте из водоёма, избегайте алкоголя и ни в коем случае не купайтесь пьяным 🐕 Отдыхайте без домашних питомцев и обязательно убирайте мусор за собой 🌿 Безопасного и приятного отдыха!