🍂 Осенний марафон «Московского долголетия»: полезные привычки против сезонной хандры
🍂 Осенний марафон «Московского долголетия»: полезные привычки против сезонной хандры С 15 по 31 октября в центрах московского долголетия и на площадках партнёров проходит осенний марафон — 7 тематических блоков о здоровье, настроении, красоте, стиле, питании, движении и новых впечатлениях. 💬 Как отмечает заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова, даже маленькое решение выйти из дома и прийти в центр — уже большой шаг к позитивному настрою. Что ждёт участников: 🚌 Утренние и вечерние автобусные экскурсии по Москве ⛵ Речные прогулки на яхтах флотилии «Рэдиссон Ройал» по маршруту «Сердце столицы» 🧠 Три тематических квиза: «Мелодии нашего двора», осенний квиз о приметах и ритуалах, игра «От „Будильника“ до „Клуба путешественников“» 💻 Эксперты Сбера и «СберЗдоровья» научат пользоваться цифровым тонометром и быстро получать расшифровку анализов 🌿 Специалисты Университета образовательной медицины расскажут о простых привычках для бодрости и крепкого сна 🍳 Кулинарные мастер-классы, встречи с фитотерапевтами, работа со стилистами и визажистами 🧘 Психосоматическая коррекция: как вернуть вкус к жизни 📌 Занятия продлятся до 31 октября. Количество мест ограничено — нужна предварительная запись в центре московского долголетия. Расписание — на странице проекта. ☕ Ещё два курса для любителей напитков: «Школа бариста» — новый сезон стартует 19 октября одновременно в 11 центрах. Пять лекций от Moscow Barista School: история кофе, сорта, обжарка и техники заваривания в турке, гейзерной кофеварке и воронке. 🍵 Впервые — «Школа русской чайной традиции»: четыре занятия о сортах, технологиях заваривания и категориях оценки чая. Три встречи пройдут в центрах московского долголетия, финальные — на ВДНХ в павильоне «Чайная № 2» при партнёрстве с русской чайной «Нитка». Курсы идут с октября по декабрь, завершающий набор в две группы — 7 декабря. 📍 Присоединиться к проекту можно онлайн на mos.ru или after55.moscow , а также лично в любом из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы». Больше новостей — в официальных каналах проекта в «Максе» и «Телеграме». #МосковскоеДолголетие #ОсеннийМарафон #Здоровье #АктивноеДолголетие #Москва