Осенний сезон беговых тренировок стартует в Зеленограде
Осенний сезон беговых тренировок стартует в Зеленограде В ЗелАО открывают осенний сезон бесплатных беговых тренировок в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия подойдут как опытным бегунам, так и тем, кто только хочет начать: под руководством квалифицированного тренера участники освоят основные виды бега, научатся правильному дыханию и подберут эффективные упражнения для достижения личных результатов. Кроме того, тренировки помогут подготовиться к забегам на длинные дистанции. Беговые занятия развивают выносливость, скорость и координацию, благоприятно влияют на дыхательную и сердечно‑сосудистую систему, помогают выровнять артериальное давление и даже исправить осанку. Регистрация на тренировки доступна по ссылке. Количество мест ограничено, запись на следующую неделю открывается по понедельникам после 12:00. Если вы не сможете прийти, важно заранее отменить регистрацию потому, что шанс попасть на занятие появится у других участников. Место проведения: г. Зеленоград, корп. 904 Дата и время: среда и пятница — 19:30–20:30; воскресенье — 10:00–11:00. Расписание: тренировки проходят три раза в неделю, продолжительность одного занятия — 60 минут. Возраст: 16+. Регистрация: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192253/#register