Кто может стать донором крови? — 14 июня 2026 г. в 06:51:43.492
Кто может стать донором крови? Стать донорами крови может большинство здоровых людей. Однако есть требования: ➡️ возраст от 18 лет; ➡️ вес не менее 50 кг; ➡️ гражданство России не менее 1 года, либо проживание на территории Российской Федерации на законных основаниях. Как подготовиться к сдаче крови? ➡️ Сдача крови натощак - есть следует не позже, чем за 8-12 часов до процедуры; ➡️ Исключение алкоголя. Употребление спиртных напитков может существенно повлиять на обмен веществ и состав крови, поэтому их следует избегать как минимум за 24 часа до сдачи; ➡️ Ограничение спортивных тренировок накануне; ➡️ Минимизация стресса, поскольку он отражается на гормональном уровне. ➡️ Необходимо проинформировать врача о принимаемых лекарствах; ➡️ Воздержание от курения. Рекомендуется не курить хотя бы за час до процедуры, так как никотин может изменить некоторые параметры крови. Есть ли противопоказания к сдаче донорской крови? Да. Полный список постоянных и временных противопоказаний для донорства крови и ее компонентов. Как часто можно сдавать кровь? для женщин - не более 4 раз в год для мужчин - не более 5 раз в год Как восстановиться после сдачи крови? В течение двух суток следует: ✅ Полноценно и регулярно питаться, включить в рацион продукты, богатые железом и кальцием; ✅ Употреблять много жидкости. ❤️ Сдать кровь в этот день и стать донором на постоянной основе — это ценный подарок для спасения жизней. #день_донора