🧘♀️ Как справляться со стрессом: подростков приглашают на мини-практикум в САО
🧘♀️ Как справляться со стрессом: подростков приглашают на мини-практикум в САО В семейном центре «Преображение» подростки старше 12 лет смогут узнать, как справляться с волнением и сохранять спокойствие даже в непростых ситуациях. 💬 На встрече «Спокойствие внутри» участники: 🔹 узнают больше о психическом здоровье; 🔹 научатся замечать первые признаки стресса; 🔹 попробуют простые дыхательные и телесные практики; 🔹 разберутся, как справляться с волнением перед контрольными, выступлениями и сложными разговорами с близкими. Наставник Галина Крутикова поможет отличить обычное волнение от тревоги и подскажет, как поддержать себя в эмоционально непростые моменты. 📅 Когда: 28 октября, в 17:00 📍 Где: семейный центр «Преображение», проезд Черепановых, д. 44 📞 Запись и подробности: 8 (499) 153-80-08 Приходите, чтобы научиться лучше понимать себя и находить внутреннее спокойствие! 💙