УФ

Управление физической культуры и спорта администрации города Тулы

Спорт · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Доброе утро ☀️

Доброе утро ☀️ Британские исследователи из IDC Research предупреждают: 80% людей хватаются за смартфон сразу после звонка будильника, и вот почему этого делать не стоит. Во-первых, немедленный доступ к потоку уведомлений, рабочих писем, новостных сводок и сообщений перегружает нервную систему с самого утра, провоцируя тревожность. Во-вторых, это ведет к нерациональной потере времени: запланированные десять минут скроллинга ленты незаметно растягиваются на тридцать или даже шестьдесят, вытесняя полноценный завтрак и необходимые утренние ритуалы. Поэтому с завтрашнего дня сначала приводим себя в порядок, а уже потом читаем уведомления ✅