Управление культуры Администрации городского округа Воскресенск
Новости · 21 августа 2026 г.
Как провести летний день с пользой для здоровья? Участники любительского объединения «В... — 21 августа 2026 г. в 06:19:13.861
Как провести летний день с пользой для здоровья? Участники любительского объединения «Время жить» знают ответ на этот вопрос! 18 августа в рамках программы Губернатора Московской области «Активное долголетие» в многофункциональном зале Дворца культуры «Юбилейный» прошел мастер-класс по релакс-йоге. Преподаватель йоги, йогатерапевт и специалист по остеопатической коррекции Ирина Архипенко поделилась секретами рефлекторного точечного массажа, показала эффективные приемы самомассажа и обучила дыхательным техникам, помогающим быстро прийти в состояние гармонии. Особое внимание уделили суставной гимнастике, которая помогает сохранить подвижность и легкость движений. Подобные встречи помогают нашим долголетам не только поддерживать физическую активность, но и укреплять эмоциональное состояние. Участники ушли с занятия обновленными, полными сил и хорошего настроения.