Управление образования Администрации Колышлейского района
Образование · 8 июля 2026 г.
📢Энергетики: краткий ликбез для учащихся и родителей — 8 июля 2026 г. в 13:50:09.509
📢Энергетики: краткий ликбез для учащихся и родителей Энергетические напитки – не безобидный продукт. ⚡️Важно знать: ❌Это не энергия, а «кредит» – силы берутся у организма в долг, а через пару часов наступает ещё большая усталость ❌6-8 ложек сахара в одной банке – риск лишнего веса и проблем с кожей ❌Удар по сердцу: кофеин ускоряет пульс, повышает давление, вызывает тревожность и бессонницу ❌Опасно смешивать с алкоголем – нагрузка на организм удваивается ✅Лучшая альтернатива: • Вода с лимоном + лёгкая разминка • Яблоко или горсть орехов • Короткий сон 15-20 минут Берегите здоровье и выбирайте правильные источники энергии! 💪🏼