В школах начались экзамены. — 2 июня 2026 г. в 06:17:08.130
В школах начались экзамены. Ваш ребенок стал нервным, есть страх не сдать экзамены, боится не поступить на бюджет? В период сдачи экзаменов важно создать для ребёнка поддерживающую атмосферу, снизить уровень стресса и помочь ему сохранить эмоциональное равновесие☝ Вот несколько рекомендаций для родителей: 👉 Обязательно общение и эмоциональная поддержка, открыто обсуждайте переживания, фокусируйтесь на усилиях, а не только на результате, хвалите за старание, за то, что ребёнок справляется со своими страхами, даже если результат пока не идеален. 👉Избегайте сравнений с другими детьми и историй в духе «я тоже сдавал — и ничего страшного». Каждое поколение переживает свой уровень нагрузки, и обесценивание тревоги может закрыть дверь между родителями и ребёнком. 👉Говорите о том, что экзамен — это лишь один из этапов жизни, а не вся жизнь. Подчеркните, что результаты не определяют всю личность и будущее. 👉 Не допускайте конфликтов в семье в экзаменационные дни — домашняя напряжённость подрывает способность концентрироваться. 👉Работайте над собственными переживаниями. Тревога взрослых передаётся ребёнку, поэтому важно сохранять и родителям - спокойствие. 📞На Телефон доверия может позвонить любой, бесплатно, анонимно, независимо от пола и возраста, по любому тревожащему вопросу или просто чувствуя потребность в общении. 8(800) 2000 122 – Детский телефон доверия 8 (800) 100 80 72 – Молодёжный телефон доверия И еще несколько полезных номеров, сохраняйте себе: 8(3412) 93-03-45 – Центр профилактической работы с молодежью 8(800) 100-09-06 – Телефон доверия Министерства здравоохранения Удмуртии 8 (991) 398-97-85 – Служба экстренной и кризисной психолого-педагогической помощи и сопровождения 8 (3412) 571-049 – Уполномоченный по правам ребенка в Удмуртской Республике. Ребята, удачи на экзаменах!💪 Вы много учились, готовились, преодолевали трудности — и теперь пришло время показать, на что вы действительно способны. Вы справитесь!💯